地震酔い…

　大地震の後、余震が続く中、実際に揺れていなくても揺れているような気がすることが多い…。何だか揺れているな…と思っても実際には揺れていない…。地震速報の報告もない…。どうしたものか、と思っていたら、asahi.comに、地震でもないのに揺れてる…「地震酔い」　リラックスを、の記事…。

　記事によれば、このような症状は｢地震酔い｣とのことで、訴えている人は多いと見られている。はい、ここにも一人…(^^)/

　「余震がまた来るかも知れない」という不安感が、症状を強めている面もある。ゆっくりとした深い呼吸を何度か繰り返すと、気分が落ち着くという。避難所では周囲の人と手をさすりあう、手を握るなどの「手当て」も、効果的だという。「温かいお茶を少しずつ飲んだり、手足を伸ばしたりしてリラックスを心がけてみて」