昨日同様、ビール酵母のあと、ポリフェノールをグラス1杯分だけ摂取したあと、ファミレスを出て、帰宅…。 家でものんびり…。

カフェを出て、書店を巡回･･･して、家の近くまで戻って、ファミレス･･･。 ちょっと早いけどビール酵母を摂取･･･。

会議のない金曜日･･･。面倒な案件も片付いたし、雨も降ってないので、ちょっと遠出をして、カフェ･･･。 アイスカフェラテでのんびり･･･。